ZΑΧΑΡΗ Εδώ και καιρό η ζάχαρη θεωρείται ο κακός σύμβουλος στη διατροφή και αυτό γιατί είναι ο πιο αγνός επεξεργασμένος υδατάνθρακας, πράγμα που σημαίν [...]
ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ Αυτό που έχει πιο μεγάλη σημασία δεν είναι πόσο συχνά το παιδί αφοδεύει, αλλά πόσο εύκολα επιτυγχάνεται η διαδικασία της κένωσης του εντ [...]
ΨΑΡΙ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΛΙΠΟΣ Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFA) είναι τα λίπη, τα οποία θα έπρεπε να καταναλώνουν περισσότερο τα παιδιά. Αυτά προστατεύουν τα π [...]
ΛΑΧΤΑΡΑ ΓΙΑ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Αν το παιδί σας και κυρίως η κόρη σας έχει λαχτάρα για υδατάνθρακες θα το καταλάβετε την ίδια στιγμή. Όταν αρχίσετε να του με [...]
Υπερχοληστερολαιμία Στα Παιδιά Η αύξηση της χοληστερόλης του αίματος είναι η αιτία για τη δημιουργία της αρτηριοσκλήρυνσης. Όσο πιο πολύ καιρό παραμέ [...]
Γιατί Παχαίνουν Τα Παιδιά Μας Πολλοί εξωτερικοί παράγοντες καθορίζουν τις διατροφικές επιλογές που κάνουν καθημερινά τα παιδιά. Η πρόκληση είναι να βο [...]
Τρώμε Όλοι Μαζί Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να εφαρμόσετε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα και να γνωρίζετε τι τρώει το παιδί σας είναι [...]
Τα Αναψυκτικά Στη Διατροφή Των Παιδιών Θα ρίχνατε 7 με 9 κουταλάκια ζάχαρης σε ένα ποτήρι 340 ml παγωμένο τσάι; Ας ελπίσουμε πως όχι. Τόση ζάχαρη υπάρ [...]
Διατροφικές Συμβουλές Για Μέγιστη Πνευματική Απόδοση Τροφές αλλά και διατροφικά tips που θα του χαρίσουν πνευματική διαύγεια για να αξιοποιήσει στο έπ [...]
Ιδέες Για Ελαφριά Βραδινά Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό όπως και τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Συνήθως είναι το τελευταίο γεύμα πριν τον ύ [...]